8月7日，广州跳水训练馆，高敏接受采访时被问到全红婵因身体原因缺席新加坡世锦赛，她很直接地说，所有跳水运动员，特别是女孩子，都绕不开生长发育这道难关，就像走钢丝，一个没稳住，就可能掉下来，甚至陷入难以自拔的循环，因此特别需要教练的有效引导。

全红婵这两三年的变化，很多人都看在眼里。这不仅仅是成绩表上的起伏，更有外界关注的压力，还有身体成长带来的巨大挑战。从最初的1.43米、35公斤，到现在已经长到1.60米、48公斤，短短一年多的跨度，伴随的是骨骼和力量、动作协调性的一连串变化。团队只能把训练节奏慢下来，动作得全面调整适应，否则光靠此前的经验根本难以应对新身体变形带来的影响。

陈若琳作为带她的教练，一直公开强调，不光要夸徒弟的进步，还会适时敲敲警钟。因为全红婵从出道的无名小将到一夜奥运封神，万众瞩目下，容易以为自己无所不能。陈若琳一次次提醒，得回归本心，别让外界的期待和自己的骄傲带偏节奏。毕竟这是她带的第一个天赋爆表的徒弟，每一步都得格外谨慎。

说起来，这阵子的退赛和休整，其实是全红婵成长路上的一个必经节点。体能和技术都要重新磨合，不得不暂停大赛，全身心静下来做准备。最近有网友晒出她的近照，状态不错，青春感很强，身材也在教练组的科学掌控下逐渐变得更结实健康。她自己对标准也很高，对自己的要求可能比谁都严苛，正像心理学书里说的那样，没有比自我批判更强烈的声音。每一个动作，她都争取做到最好，为下一个全运会王者归来默默蓄力。

等到她真正调整好自己，站上熟悉的跳台，或许会让所有关心她的人看到那个更成熟、更坚定的全红婵。天赋和努力都不可或缺，成长的阵痛谁都逃但坚持过后，正是让人最期待的闪光时刻。等她王者归来，这场属于青春和梦想的较量，才刚刚开始。